par Laura Ellak | Juil 8, 2020 | Gestion du Stress
Se Déconnecter Pendant les Vacances : 5 Habitudes à Prendre Les grandes vacances approchent et son lot de mauvaises habitudes aussi ! Ce n’est un secret pour personne, décrocher du travail en été est plus facile à dire qu’à faire… Beaucoup de salariés cèdent...
par Laura Ellak | Juil 1, 2020 | Bien-être au travail, Gestion du Stress, Sommeil, Tendances RH, Vie en entreprise
Les Vertus Inattendues de la Sieste au Travail Avouons-le, qui n’a jamais rêvé de s’octroyer une micro-sieste au travail ? Le problème, c’est que le mythe de l’employé tire-au-flan façon Gaston Lagaffe a la vie dure… La sieste pendant les heures de bureau, c’est...
par Laura Ellak | Juin 17, 2020 | Bien-être au travail, Gestion du Stress, Sommeil, Vie en entreprise
Un Sommeil de Qualité pour être Efficace au Travail ! Gros dormeur, oiseau de nuit, ou insomniaque… Sachez que le sommeil est l’un des principaux facteurs qui affectent la façon dont vous allez travailler -et performer- en entreprise. Mais malgré le rôle clé du...
par Laura Ellak | Avr 22, 2020 | Bien-être au travail, Gestion du Stress, Vie en entreprise
Déconfinement : Comment Préparer le Retour au Travail ? De -trop- longues semaines de confinement total ont contraint les entreprises à repenser entièrement leur organisation. Bonjour les enfants, les maux de tête, et la parfaite logistique qu’on adore. Relevons...
par Laura Ellak | Avr 13, 2020 | Gestion du Stress, Vie en entreprise
Épuisement Professionnel : Gare au Burn-out Conf-call à répétition, déjeuners sur le pouce, horaires à n’en plus finir… Une chose est sûre : la vie du confiné n’est pas de tout repos. Pour les personnes déjà fragilisées, le confinement à la maison n’arrange rien....
par Laura Ellak | Mar 26, 2020 | Bien-être au travail, Gestion du Stress, Tendances RH, Vie en entreprise
Comment Réduire L’impact Psychologique du Confinement sur ses Collaborateurs ? Une récente méta-analyse s’est penchée sur les effets psychologiques d’un confinement imposé. Les études sont formelles : être obligé de rester chez soi a une influence...